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オンラインフィットネスSOELUをしばらく続けることにした理由6つ

SOELU(ソエル)をお試し後にしばらく続けることにした理由6つレビュー
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パンデミック前は、時々ヨガクラスに行ったり、近所のジムにもちょっとした筋トレで通っていました。

スポーツジムなどはオープンしてますが、まだまだコロナウィルス感染が怖いので、しばらくは行かないと思います。

パンデミックによる影響で心身共に不調サインが顕著化してきたため、日本のオンラインフィットネス・ヨガを続けています。その理由をお伝えします。

このような方への記事です

オンライン・フィットネスSOELU(ソエル)を続けようと思った理由6つ

わたしがオンラインでレッスンを受けているのは、オンラインのフィットネス・ヨガSOELU(ソエル)です。

パソコンからもアプリからもアクセス可能な日本のサービスです。

アメリカ国内の自宅からでも、特に問題なくレッスンを受けられています。

▶ SOELU(ソエル)のトライアルを試す 

①ヨガ以外のレッスンの種類・数が豊富

わたし、好奇心は非常に旺盛で、こちらのツイートにより、

ブラジルの格闘技「カポエイラ」を試してみたくなったのです。
で、SOELUでの初回レッスンは、もちろん「カポエイラ」。

感想ですか?

らいさわ
らいさわ

酔った・・・

三半規管弱すぎて、回し蹴りのポーズ一回でめまいがしました。

「カポエイラ」は向いてないのだとすぐに悟りましてね。他に自分に合っているエクササイズを色々と試す事をできたわけなのです。

SOELUのレッスンを大きなカテゴリーで見てみるとこんなにあります。

レッスンのカテゴリーの一部
  • ヨガ
  • ピラティス
  • カポエイラ
  • ボクササイズ
  • ダンササイズ
  • ストレッチ
  • 筋トレ
  • マッサージ
  • バレエエクササイズ
  • ズンバ
  • タイチー などなど
らいさわ
らいさわ

NYと日本では約半日の時差があります。日本の昼間に行われているクラスが多く、受けてみたいレッスンを全部受けられません。そこは悔しいです。

トライアル中に、興味のあるレッスンは可能な限り試してみて、「続けたい」と思うレッスンが見つかれば、翌月以降入会。

見つからなければ「トライアルプラン」を解約すればいいだけのことです。

▶︎ SOELUの30日無料トライアルは>>> ここから申し込めます

らいさわ
らいさわ

「解約」したいときは、トライアル期間中に解約手続きを取っておかないと、自動で入会扱いになるから気を付けてね。
「SOELU>マイページ>アカウント設定」ですべての手続きができます。

②ヨガレッスンが多く、目的・レベル・スケジュールに合わせて選びやすい

目的によって選べるヨガレッスンがたくさんある

SOELUでは、「ヨガ」レッスンの数・種類がとても多いです。

SOELUヨガレッスンの一部
  • 姿勢改善ヨガ
  • ベーシックヨガ
  • メディテーションヨガ
  • ハタヨガ
  • マタニティヨガ
  • 産後ケアヨガ
  • 朝・夜ヨガ 
  • 美腸ヨガ など

産後ケアヨガ」や「姿勢矯正ヨガ」なんて名付けてくれているレッスンは、ピンポイントですから、目的に合わせて選びやすいなと思いました。

Heads-up!

レッスンを探す > ライブ/ビデオレッスンのリストにて、興味のあるレッスンをクリックすると、レッスンの詳細とインストラクターの紹介が表示されます。

難易度、運動量、クラスの長さなどレベルによって選べるヨガレッスン

なんとなく、ねんのため、一部ぼかしています

これはヨガだけでなく他のレッスンにも言えることなんですが、

レッスンを探すときに表示されている難易度運動量の表示が参考になります。

また、15分、30分、60分のクラスでも絞り込みができますので、空いた時間にサクッとヨガをして呼吸を整えたい、というときにも便利です。

③ヨガでちならがでても恥ずかしくない

yogini Photo by ARA CHO on Unsplash
こんな三点倒立はまずできませんけどね

わたし、ヨガクラスに通っていた時にちょっとした悩みがあったんですよ。

骨盤の下の筋肉が弱いから出てしまうらしいのですが、ヨガで肩立ちのポーズ(サランバサルヴァーンガーサナ)をすると、膣からガス・・いわゆる「ちなら」が出るんです・・・。

これ、ヨガクラスで出たことがあって、もー恥ずかしくて!
以来、ヨガクラスで、このポーズになったときは、疲れたフリしてチャイルドポーズしてました。

でも、SOELUでヨガをするなら、気にする必要ありません!
「ポーズチェック枠」でも、レッスン中の受講者側はミュートにされています。

自宅ですもん。素顔・眉毛無しでレッスン受けているし、服装なんかも気にしなくていいのですごく気が楽です!

④フレキシブルなスケジュール

わたし、もともとスケジュール通りに動くことがすごく苦手なんです。

さらには、子供がいると子供中心のスケジュールになってしまってるし。

朝は元気でも、夕食を作ることでさえもおっくうになるほど、夕方にどっと疲れが出たり。

だから、

Good Points!
  • 「ヨガ・エクササイズしたい!」と思った時に、即レッスンに参加できる
  • 「ヨガ・エクササイズしたい!」と思った時に、化粧したり着替えを外出着にしなくてもいい
  • 予約していても比較的ギリギリでキャンセルさせてくれる

ことにより、ストレスフリーで、とても快適です。

SOELUでは、レッスン開始時間10分前までは、チケットを消費することなく自由に予約をキャンセルさせてもらえます。

Heads-up!

赤ちゃん泣いたら保証」という小さなお子さんをお持ちのご家族に優しい保証も。0~36か月の赤ちゃんの都合で、レッスンを途中で退出しなければ行けなくなった時になど、申請をすれば別のレッスンを受けさせてくれるそうです。

⑤レッスンが日本語なので、集中力が高まる

こっちでのヨガや他のエクササイズは、すべて英語のクラスに行っていました。
英語がイマイチ聞き取れないので、隣の人を見て自分が合っているのか確認することもありました。

それに比べたら、日本語でレッスン受けると「このポーズで合ってる?」と気にしたり、「英語を聞き取らなきゃ」と無駄に使っている意識を、ポーズや呼吸に向かわせられ、集中できます。

⑥子供とのコミュニケーションが増えた & 子供の日本語教育

親子で受けられるクラスもいくつかあります。

むすめちゃんも隣で一緒にエクササイズしてくれたらいいのにな~と思っていたんです。

しかし、うちのむすめちゃん、なぜか隣でわたしのコーチをしています。

むすめちゃん
むすめちゃん

足曲がってるよ~

上がりきってない足や膝を持ち上げてくれたりしてます。

子供とのコミュニケーションになっているからいいかと思ってます。

付加価値として考えているのがむすめちゃんへの「日本語教育」。
うちのむすめちゃん、日本語の勉強が嫌いな時期に入ってまして、「ドラえもん」でさえも、

むすめちゃん
むすめちゃん

It’s boring!(つまらない)

らいさわ
らいさわ

ひえ~「ドラえもん」の道具に夢を馳せられないのか、この子は・・・

という状態。
インストラクターの日本語が耳に入っているだけでも、「毎日聞くNHKラジオ英会話」みたいなものかな、とポジティブにとらえています。

▶ SOELU(ソエル)のトライアルを試す 

SOELU(ソエル)の、微妙だなと思った点

オンラインフィットネス・ソエルのデメリットを挙げてみます。

ポーズチェック枠のポーズチェックが少ない

こちらのポーズをしっかりとチェックしてもらうには、こちらの姿が見えるように、デバイスやマットを考えて置かなければいけません。

それはオンラインフィットネス全体的にしょうがないとしても、インストラクターによっては、ポーズチェック1、2回しかない時もあって、ギャラリー枠と大差ないと思ったレッスンもありました。

クラスが30分やそこらなのでチェックする時間がどうしても限られてしまうんでしょうね。

ソーシャルスキルが減るかも?

わたしは社会性もあまりないし、家も好きなのでいいんですが、クラスに通って同じレッスンに通った人とおしゃべり、が好きな人には辛いのかな~という気もしなくもないです。

ま、そういう方は私が心配しなくても、きっとなにかしらの形で社交活動してますよね。

ビデオレッスンがもう少し増えたら嬉しいかな

あるレッスンをしたい!と思った時に、ライブレッスンにもビデオレッスンにも無かった時がありました。ビデオレッスンの種類がもっと増えることを期待していますだいぶ増えてきました。

時差のせいで日本が夜中にはクラスがない

わたしが、日本とは約半日の時差があるアメリカに住んでいるから仕方のないことなんですけど、日本時間0時くらいから朝の4、5時くらいまでライブレッスンがないんです。

こっちだとちょうど体を動かしたくなる時間帯なので、残念です。
代わりにビデオレッスンがありますけどね。

SOELU(ソエル)をトライアル後にしばらく続けることにした理由のまとめ

上記以外にも追記してますが、こちら、オンラインフィットネスをトライアル後にしばらく続ける決め手となった理由のまとめです。

Good
  • 自宅からできるので新型コロナやインフルエンザの感染予防になる
  • 着替え、マットなどを準備し、持ち運ぶ必要がない
  • ノーメイク、クタクタのレッスン着で参加しても恥ずかしくない
  • 教室に向かうまでの移動時間が不要で、時間に余裕ができる
  • 事前にスケジュールを入れておくことで義務感を感じ、飽きっぽい人にも続けやすい
  • 予約・キャンセルが簡単でフレキシブル
  • ビデオに映る自分の姿とインストラクターを比較できる
  • ちならがでても恥ずかしくない
  • 日本語で聞けるのでわかりやすい
  • 子供とのコミュニケーションになる&日本語教育

▶︎ SOELUの30日無料トライアルは>>> ここから申し込めます

⁎ 本記事に載せてある記事の内容・情報は、今後は状況により予告なく変更になる可能性があります。最新情報・詳細は必ず各自でご確認ください。

*本記事のスクリーンショットは、SOELUのウェブサイトとアプリより参照させていただいております。

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