みなさんは、エナジードリンクを飲まれますか？
わたしは、エネルギー不足におちやすい夏に、Red Bull（レッドブル)を飲む回数が増えます。
我が家の近所で買えるだけの異なる味・エディションのレッドブルを試してみました／います（１日で全て飲んだわけではありません！）。
それぞれのレッドブルにどんな違いがあったのか、まとめてお伝えします。
- エナジードリンク、Red Bull レッドブルとは？
- エナジードリンク、レッドブルの原材料は？ どんな効果がある？
- レッドブルのいろんな味を試してみた
- Red Bull（青／レッドブル オリジナル )
- Red Bull The Coconut Edition（白／ココナツエディション・ココナツベリー）
- Red Bull The Peach Edition（マルーン／ピーチエディション ピーチ・ネクタリン）
- Red Bull The Summer Edition Green（緑／サマーエディション・ドラゴンフルーツ）
- アメリカのRed Bull The Blue Edition（インディゴブルー／ブルーエディション・ブルーベリー）
- 日本のRed Bull Blue Edition（アクアブルー／オーシャンブラスト・ライチ）
- Red Bull Yellow Edition（黄色／イエローエディション・トロピカル）
- Red Bull The Red Edition（赤／レッドエディション・スイカ）
- Red Bull The Summer Edition（オレンジ／いちご＆アプリコット）
- Red Bull The Summer Edition Juneberry（サマーエディション／ジューンベリー）
- Red Bull Sugar Free（レッドブル シュガーフリー）
- Red Bull Zero（レッドブル・ゼロ）
- ひとりレッドブル試飲会まとめ
エナジードリンク、Red Bull レッドブルとは？
などと思ってらっしゃる方もいるかもしれませんので、少しだけレッドブルに触れておきます。
タイのKrating Daengという飲料が原型の、オーストリアの会社が販売するエナジードリンク、それがRed Bull（レッドブル）。
複数のスポーツチームを所有しているので、スポーツ観戦が好きな方にもお馴染みかと思います。
レッドブルは、世界中の国で販売されています。
国・地域により、原材料に少し違いがあるそうです。
エナジードリンク、レッドブルの原材料は？ どんな効果がある？
レッドブルアメリカのオフィシャルサイトに書かれてある原材料をリストにするとこのような感じ。
レッドブルの主な原材料リスト（レッドブル250ml）
カフェイン
疲労回復、集中力を高めるため、といえばカフェイン。
アメリカのレッドブルと日本のレッドブル250ml缶のカフェイン量は同じで、1本につき80mgとなっています。
参考に。
| レッドブル250ml | コーヒー１杯約２３０ml | |
|---|---|---|
| カフェイン | 80mg | 〜95mg |
レッドブル２５０mlに含まれているカフェインの量としては、コーヒー１杯分より少ないくらいです。
カフェインが超大量に入っていたエナジードリンクを飲んだ時に、心臓に動悸が走り、息苦しくなって恐怖を感じた経験があります。急激なカフェインの大量摂取には気をつけましょう。
水溶性ビタミンB群
レッドブルにはビタミンB群（B3、B5、B6、 B12）も含まれています。
- B3/ナイアシン ー エネルギー代謝の補酵素として不可欠
- B5/パントテン酸 ー エネルギー代謝と産生に不可欠な酵素を補助する役割がある
- B6 ー 食事のたんぱく質からエネルギー産生。血液・筋肉を作るのに効果がある
- B12 ー 赤血球中のヘモグロビン生成を助ける。神経を正常に保つ役割も持つ
水溶性ビタミンは過剰摂取しても、体には蓄積されず排泄されます。利尿作用も期待できます。
>> 水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンについては、厚生労働省のビタミンのページを参考にどうぞ
タウリン
タウリンは、胆汁酸と結びつくことでコレステロールを消費してコレステロールを減らす、心臓や肝臓の機能を高める、視力の回復、インスリン分泌促進、高血圧の予防など、さまざまな効果があると言われています。
人間の体内でも作り出すことができますが、必要量には足りないため、食品から取り入れる必要があります。
出典：「タウリン」（e-ヘルスネット|厚生労働省）（https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/food/ye-017.html）Accessed on 07.17.2022（EST）
日本国内ではタウリンの代わりにアルギニン
最近知ったのが、日本国内用に製造・販売されているレッドブルには「タウリン」は入っておらず、「アルギニン」が入っているそうです。
アルギニンはアミノ酸のことで、タウリンを配合すると「医薬品」になってしまうからだそうです。
日本だと合成タウリンが配合されていると「医薬品」とみなされ、厚生労働省の認可が必要になります。
そのため、販路が制限されないよう、日本では炭酸飲料として販売されているんです。
管理栄養士・フードスペシャリストの深野真季子さん| レッドブルの本当の効果って？ 飲みすぎたらどうなるの？栄養学の専門家に聞いてきた | 新R25 (Accessed on 06/04/2023 08:15AM EST)
水・・というか炭酸水
レッドブルは、炭酸飲料です。
暑い夏には喉がすっきりする炭酸が飲みたくなりますよね。
▲ 夜はハードセルツァー
砂糖
レッドブル250mlには、砂糖が27g入っています。
そのため1本あたりのカロリーは110にもなります。
その他のフレーバーがついたレッドブルも基本は同じ砂糖の量・カロリーです。
リンゴジュース、オレンジジュースと同じくらいの砂糖のレベルだとオフィシャルサイトで言っていますが、個人的には少し気になります。
飲んでいると、甘いと感じますから。
砂糖の量・甘さが気になる方は、レッドブルのシュガーフリーとゼロをおすすめします。
ポチップレッドブルのいろんな味を試してみた
では、さっそくチキチキ第一回レッドブル〜ひとり試飲会！
らいさわ宅の近所で買えるだけのレッドブルを試してみました。
まずは、オリジナルを含めたカロリーが110のものからスタート〜！
Red Bull（青／レッドブル オリジナル )
特徴的な青とシルバーの缶に、赤いブルとロゴが印刷されたオリジナルレッドブルがこちら。
色はラガービールのよう。
当たり前ですが、麦芽の味も匂いもしませんが、缶を開けた瞬間に口に含むと、シュワーっと炭酸が、喉に気持ち良いです。これはレッドブル全部に言えますけどね。
普段コーヒーや紅茶に砂糖は入れない、という方々（らいさわ含む）には、ちょっと甘いかも。
Red Bull The Coconut Edition（白／ココナツエディション・ココナツベリー）
白缶のココナツ・ベリーレッドブル。
中身の色は白だと思い込んでいたら、まさかのハワイアンブルー。
そういえばアメリカではブルーベリー＝ブルーだったわ。
なぜわたしがそう言っているのかは、こちらの記事で>>> 自由研究のテーマにいかが？ LAVA（溶岩）が流れ出す火山の噴火じっけん
ココナツの味はするのですが、100％ココナツウォーターを飲み慣れているので、
ポチップこのココナツの味は、甘いココナツクッキーの味＋ベリーの酸味が少し、といった印象でした。
好きな人はいると思います。
見た目も味も夏っぽいので、夏に外で運動をして汗を大量にかいた後などに飲むと美味しいかな。
いかにも夏ドリンク！という色と味です。
Red Bull The Peach Edition（マルーン／ピーチエディション ピーチ・ネクタリン）
日本にいると「桃、ピーチ」と言えば岡山の白桃を思い出すことが多いのですが（わたしだけ？）、あんなに美味しい甘くて大きくて柔らかい白桃には出会ったことないです。
岡山の白桃に比べると、黄色みがあり、酸味が強く、実も固め。
そんなアメリカのピーチ、ネクタリン風味を加えたのがこちらのピーチエディション。
黄桃に近いと書いたばかりなのに、中身の色は白でしたわ・・・。
Red Bull The Summer Edition Green（緑／サマーエディション・ドラゴンフルーツ）
ドラゴンフルーツ！
これは美味しかった！ ファンタのグレープ味そっくりに思いました。
ファンタではグレープが一番好きなので、これは気に入りました！
においはちゃんとドラゴンフルーツっぽかったです。
アメリカのRed Bull The Blue Edition（インディゴブルー／ブルーエディション・ブルーベリー）
ニューヨークでは夏だけでなく、通年置いてあるかな。
結構お気に入りです、ブルーベリー味のアメリカ版ブルーエディション。
レッドブルを飲んでいるというより、「炭酸のしっかり効いたブルーベリーソーダ、ビタミン入り」と言った感じで、ロゴがなかったら、レッドブルだと気づかない可能性は大です。
日本のRed Bull Blue Edition（アクアブルー／オーシャンブラスト・ライチ）
ポチップ2022年の今年に新発売したばかりらしい、ライチ味の日本版ブルーエディション・オーシャンブラスト。
どなたか飲んだことがあれば、ぜひ感想を教えてください >> @ryesour
Red Bull Yellow Edition（黄色／イエローエディション・トロピカル）
パパイヤ、パイナップルらしいのですが、うーん、まぁ、、、「トロピカル」ではありますね・・・。
ちょっと作りものの風味が強いかなぁ。
わたしがパイナップルは頻繁に食べるのですが、パパイヤは食べ慣れていないので、そのせいもあるかもしれません。
Red Bull The Red Edition（赤／レッドエディション・スイカ）
スイカがあまり得意ではないのですが、試してみました。
「瓜」っぽいの味は全くしなくて、いわゆる赤い着色料の味でした。←嫌いではない
いちご味と言われても信じそうです、わたし。
Red Bull The Summer Edition（オレンジ／いちご＆アプリコット）
Red Bull Red Edition（赤／レッドエディション・スイカ）で「いちごの味がする」とレビューしましたが、こちらもちゃんといちごの味はします。
懐かしい匂いと味がするんですよ、これ！ 子供の時に食べていた駄菓子を思い出しました。
結局のところ、食用着色料の赤の味なんだと思います。笑
Red Bull The Summer Edition Juneberry（サマーエディション／ジューンベリー）
2023年春〜夏に初めて見かけたフレーバーが「Juneberry」（ジューンベリー）！
ジューンベリーは、「Saskatoon berry（サスカトゥーンベリー）」、「セイヨウザイフリボク」とも呼ばれ、北アメリカ産の形はブルーベリーによく似たベリーです。
甘くて美味しかった！ ・・けど、相変わらず意図的にこの匂いと味つけました！って感じの味でしたね。
レッドブル・オリジナルの味はいかにもエナジードリンク、な味で嫌い、という方も、これなら飲みやすいと思います。
Red Bull Sugar Free（レッドブル シュガーフリー）
わたしが普段愛飲しているのがこちらの水色缶・シュガーフリー。
砂糖は入っていないので、250ml缶でカロリーはたったの10。
普通のオリジナルコカ・コーラよりもダイエットコークが好きな方は、レッドブルもオリジナルよりもこちらが好きだと思います。
「ダイエットシリーズ」飲料の、独特な甘味料の味がします。←らいさわはこの風味が好き。
ニューヨークでは、一年を通じてオリジナルと共に売られています。
ポチップRed Bull Zero（レッドブル・ゼロ）
Red Bull Zeroはこちらは近所のお店で見つけられないので、見つけたら買って飲んでみます！
ひとりレッドブル試飲会まとめ
オリジナルとシュガーフリー以外は、着色料を使って「典型的なエナジードリンクの味をどれほど誤魔化せるか頑張ってる」って感じかな！笑
わたしのお気に入りは、シュガーフリーですが、たまにブルーエディション（ブルーベリー）を買います。甘さは同じなはずですが、オリジナルのレッドブルよりもブルーエディションのほうが、甘さが気になりません。
夏は暑さや体力の減少から、エナジードリンクを飲む量が増える方も多いと思いますので、バリエーションを楽しむのは楽しいと思います。
一時期ウォッカなどのスピリッツとレッドブルを混ぜるカクテルが流行りましたが、危険なのでやめましょう。
どのレッドブルも、風味が比較的わかりやすく、「ききレッドブル大会」をしても、迷うことはほとんどないと思います。
自身のお気に入りのレッドブルを見つけて、疲れやすい夏をレッドブルとらいさわと一緒に乗り越えましょ！
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